Фруктовый салат на тёрке

Ингредиенты для фруктового салата на тёрке

• 2 столовые ложки семян кунжута
• 170 г мёда
• 1 груша
• 1 яблоко
• 6 шт клубники
• 1 нектарин
• 1 банан
• 1 апельсин
• 2 веточки свежей мяты
• натуральный йогурт, (по желанию)

Рецепт приготовления

Разогрейте маленькую сковороду и добавьте семена кунжута. Поджарить до золотистого цвета, помешивая. Снимите с огня и переложите в отдельную посуду. Добавьте мёд и перемешайте. Поставьте в микроволновую печь на 20 секунд.

Очистите банан, удалите серцевину с груш и косточки с нектарина и натрите всё на тёрке. Разрежьте на двое апельсин и выдавите сок на тёртые фрукты. Полейте фрукты 2 ложками мёда с кунжутом (остаток, можно на следующий день оставить). Порежьте листья мяты и посыпьте фрукты. Разделите по порциям и подавайте. По желанию можно добавить йогурт.