Пейте больше воды. Это залог здоровья. Также по мнению доктора Дэвида Э. банка доктора медицинских наук (Нью-Йорк) именно частое употребление воды помогает коже выглядеть свежее и моложе.
Если пить кофе на завтрак, то это поможет вашему сердцу и метаболизму вашего организма. Также чёрный кофе снижает риск некоторых видов рака.
Зелёный чай помогает обмену веществ, что в свою очередь способствует защите от рака молочной железы.
Об этом говорит Джонатан Р. Коул, доктор медицинских наук, директор калифорнийского института здравоохранения и долголетия.
Чашка горячего какао (можно и со льдом, если вы не любите горячий) имеет больше антиоксидантов, чем кофе, красное вино или зелёный чай.
Наслаждайтесь ужином с бокалом красного вина — это предотвращает обильный рост жировых клеток.
Пейте молоко перед сном. Это кальций для ваших костей и белок для ваших мышц.
Это интересно |
---|