6 напитков, которые борются с вашим возрастом

Прочитайте, что это за напитки

Вода

Пейте больше воды. Это залог здоровья. Также по мнению доктора Дэвида Э. банка доктора медицинских наук (Нью-Йорк) именно частое употребление воды помогает коже выглядеть свежее и моложе.

Кофе

Если пить кофе на завтрак, то это поможет вашему сердцу и метаболизму вашего организма. Также чёрный кофе снижает риск некоторых видов рака.

Зелёный чай

Зелёный чай помогает обмену веществ, что в свою очередь способствует защите от рака молочной железы.

Об этом говорит Джонатан Р. Коул, доктор медицинских наук, директор калифорнийского института здравоохранения и долголетия.

Какао

Чашка горячего какао (можно и со льдом, если вы не любите горячий) имеет больше антиоксидантов, чем кофе, красное вино или зелёный чай.

Красное вино

Наслаждайтесь ужином с бокалом красного вина — это предотвращает обильный рост жировых клеток.

Молоко

Пейте молоко перед сном. Это кальций для ваших костей и белок для ваших мышц.