МЕНЮ

Вегетарианские котлеты


Рейтинг 1 из 5. Голосов: 0
15.03.2016

Вегетарианские котлеты

Ингредиенты для вегетарианских котлет

  • 2,5 чашки кукурузных хлопьев
  • 13 чашка нута, очищенного
  • 1/2 чашки приготовленного киноа
  • 1/3 чашки пищевых дрожжей
  • 2 чайные ложки лукового порошка
  • 1 чайная ложка куркумы
  • соль и перец
  • 1 маленький желтый лук, нарезать кубиками
  • 2 стебля сельдерея, мелко нарезать
  • 2 маленьких моркови, натереть
  • 1 зубчик чеснока, измельчить

Рецепт приготовления

Измельчить кукурузные хлопья в кухонном комбайне. Отставить в сторону.

Измельчить нут, добавить кукурузные хлопья (часть оставить для панировки), киноа, пищевые дрожжи, луковый порошок, куркума, соль и перец, измельчить до однородной массы. Переложить в миску и смешать с луком, сельдереем, морковью и чесноком.

Слепить котлеты из смеси, обкатать в измельчённых кукурузных хлопьях.

Выпекать в духовке при 160 °C 30 минут.

При подаче украсить зеленью и овощами.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher