МЕНЮ

Салат из трёх видов бобов с кунжутом, чесноком и лимоном


Рейтинг 4.01 из 5. Голосов: 2
04.09.2014

Салат из трёх видов бобов с кунжутом, чесноком и лимоном

Ингредиенты для салата из трёх видов бобов с кунжутом, чесноком и лимоном

  • 300 г свежих зеленых бобов (порезать)
  • 120 г замороженных эдамаме
  • 400 г чёрных бобов (отварить и промыть)
  • 150 г красного лука (нарезать)
  • 70 мл лимонного сока
  • 2 столовые ложки пасты тахини
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 2 чайные ложки нарезанного свежего орегано
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки поджаренного кунжута
  • соль и перец

Рецепт приготовления

Доведите кастрюлю с подсоленной водой до кипения и проварить зеленую фасоль до мягкости, примерно 4 минуты. В конце последней минуты, добавить эдамаме. Слейте воду, бобы промойте, чтобы охладились.

Перемешайте зелёные бобы, эдамаме, чёрными бобами и красным луком.

Для заправки взбейте лимонный сок с пастой тахини, чесноком и орегано. Полить в оливковым маслом, смахивая и посолить по вкусу. Перемешайте бобы с получившимся соусом и кунжутом.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher