МЕНЮ

Правильное питание


Рейтинг 5.01 из 5. Голосов: 6
23.02.2012

Впереди отпуск? Всем хочется приехать с моря с красивым бронзовым загаром, однако мы все прекрасно знаем, что долговременное пребывание на солнце пагубно влияет на нашу кожу.

Чтобы получить достаточное количество витамина Д, необходимо лишь слегка подрумяниться, остальной загар человеку уже не в пользу. Что же делать, чтобы выглядеть красивой и в то же время защитить свою кожу.

Солнцезащитный крем помогает сохранить кожу здоровой и красивой, защищая ее снаружи, но определенные продукты могут защитить вашу кожу от  повреждения изнутри.  Исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, говорит о том, что витамины помогают защитить нашу кожу.  Более того, многие продукты  повышают защиту от рака кожи (наиболее распространенный тип рака),  а также помогают вашей коже выглядеть моложе и более гладкой,  предотвращая появление морщин.

Топ-10 продуктов, которые снижают риск развития рака кожи,  делают кожу упругой и стойкой к ультрафиолетовому излучению:

  • 1) помидоры
  • 2) лосось
  • 3) болгарский перец
  • 4) клубника
  • 5) кофе и чай
  • 6) тофу
  • 7) розовый грейпфрут
  • 8) папайя
  • 9) кукуруза
  • 10) яичный желток
 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить