МЕНЮ



На завтрак


Что приготовить на завтрак?

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» - гласит известная пословица, и неслучайно. Этот прием пищи действительно самый важный. От него зависит наша работоспособность, настроение и самочувствие в течение всего дня. Каким же должен быть правильный завтрак?

Во-первых, быстрым и простым в приготовлении. Многие люди отказываются от приема пищи после сна, аргументируя это тем, что у них нет времени на долгие хлопоты на кухне перед работой. Наши рецепты завтраков с фото и подробными инструкциями заставят Вас забыть об этом оправдании. Приготовление каждого из блюд, собранных в этом разделе, не займет большее 20 минут. Чаще всего вам будет достаточно и половины этого времени.

Отвечая на вопрос, что приготовить на завтрак, нельзя не упомянуть и об энергетической ценности «утренних» блюд. Они должны содержать большое количество сложных углеводов, которые заставляют быстро «проснуться» пищеварительную систему, заряжают энергией и обеспечивают ощущение насыщения вплоть до обеденного времени. Если Вы любите сладкую и достаточно калорийную пищу и при этом следите за фигурой, рекомендуем приготовить её именно на завтрак: в этом случае она не превратится в лишние сантиметры на талии.

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher