МЕНЮ

Калорийность и полезные свойства зефира


Рейтинг 5.01 из 5. Голосов: 1
13.12.2013

В 100 г продукта приходится:

Калорийность, ккал

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Гликемический индекс

326

0,8

0,1

79,8

65

1 шт = 33 гр (107,6 кКал)

Вкусный и лёгкий зефир, в отличие от многих других сладостей полезен. Зефир готовят взбивая яичные белки с сахарной пудрой, добавляя фрукты и агару или желатин.

Одно из полезных веществ зефира — это пектин. Пектин выводит из нашего организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, второе полезное свойство пектина это нормализация холестирина и сахара в крови, а также улучшение работы желудочно-кишечного тракта, снижая, тем самым возможность возникновения язвы. Второе не менее полезных веществ агара. Агару производят из морских водорослей, это вещество имеет высокие показатели кальция, железа и йода.

Более 300 ккал. калорийность зефира весьма не малая и и всё таки он считается диетическим продуктом. Причина этого в то, что в зефире совсем нет жиров.

И всё таки, зефир это сладость, поэтому увлечение зефиром, как и всем сладким неминуемо приводит к лишнему весу. Как говорится всего хорошего понемногу.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher