МЕНЮ

Грецкие орехи помогают выглядеть моложе


Рейтинг 5.01 из 5. Голосов: 4
03.04.2012

Грецкие орехи – это источник антиоксидантов для твоего организма. Они также обогащают твой организм мелатонином, эллаговой кислотой и каротиноидами, которые защищают твою кожу от воздействия свободных радикалов.

В одном из исследований, проведенным в Темплском Университете (Филадельфия, США), было обнаружено, что недостаток меди и магния в твоём повседневном рационе является причиной седых волос. Грецкие орехи обеспечивают тебя 22%  рекомендуемой суточной дозы меди и 11% - магния.

Кроме того, грецкие орехи - отличный источник омега-3 жирных кислот, которые помогают выработке эластина и коллагена в коже, свойства которых являются эффективным средством при лечении экземы и псориаза.

140 г грецкого ореха в твоём недельном рационе понижают уровень низкоплотного липопротеина (также называемого «плохим» холестерином) в твоем организме.

Стоит также заметить, что грецкие орехи богаты цинком – это настоящая находка для мужчин, поскольку они нормализуют работу мочеполовой системы.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher