МЕНЮ

Как похудеть зимой


Рейтинг 5.01 из 5. Голосов: 7
23.11.2011


Готовимся к весне - зимой!
Ни для кого не секрет, что зачастую активность зимой значительно уменьшается и как следствие этого - приходят и лишние килограммы. Лучший метод избежать этого - больше двигаться. Зимние виды спорта в качестве фитнеса как нельзя лучше,

Готовимся к весне - зимой!
Ни для кого не секрет, что зачастую активность зимой значительно уменьшается и как следствие этого - приходят и лишние килограммы. Лучший метод избежать этого - больше двигаться. Зимние виды спорта в качестве фитнеса как нельзя лучше, подходят для того, чтобы избавиться от лишних калорий. Так что выключаем наш любимый телевизор и идём на улицу! А затем набираемся хорошего настроения, бодрости и веселья. И последнее не стоит забывать, что зимний отдых - это лучший способ, чтобы иметь идеальную фигуру.

Сколько же калорий мы можем расходовать?

В снежки

Игра в снежки: 544 ккал.

Одеваемся в непромокаемую одежду и идём вместе с мужем, детьми и друзьями в близ лежащий к нам парк. Кроме хорошего настроения мы получим отличную зарядку для мышц груди и рук.

Прогулки по сугробам: 204 ккал.
Прогуливаясь не стоит обходить сугробы. Нельзя сказать, что ходить по ним легко, но это отличное занятие для стройности ног.

Очистим машину от снега: 170 ккал.
Может показаться, что уборка снега с машины всего лишь пустая трата времени, но на это как раз то, что приближает тебя ещё на шаг к стройной фигуре.

Слепим снеговика: 236 ккал.
Наклоны, приседания, катание снежных глыб - лепить снеговика не только весёлое занятие, но это отличные упражнения для фигуры! И, кроме всего прочего, это отличная возможность подарить себе и вашему малышу заряд хороших эмоций!

на лыжах

Катаем малыша: 520 ккал.

Принеси радость своему ребёнку прокатив его на санках. Наградой будет как расход калорий, так и радость малыша!

Прогулка на лыжах: 237 ккал.
Это активный вид спорта не только заряжает организм мощной дозой адреналина, но кроме всего прочего укрепляет наш иммунитет, а также тренирует мышечную, дыхательную и нервную системы.

Катание на катке: 476 ккал.
Кататься на катке обязательно стоит попробовать стоит и тому, кто никогда не пытался, самое главное это не у пасть на первых минутах.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher