МЕНЮ

Вредно ли есть перед сном?


Рейтинг 5.01 из 5. Голосов: 4
04.05.2012

Попить кефира перед сном – вредно! Как в прочем и есть позднее, чем за два часа до сна. Причина этого в том, что процесс пищеварения в нашем организме во время сна замедляется. Поэтому,  даже если вы съели всего лишь пару бутербродов и легли спать, эти бутерброды будут лежать в желудке и кишечнике мертвым грузом до самого утра.

И, как это неприятно звучит,  начнут там гнить. Поэтому с привычкой есть перед сном лучше завязывать.  Самый лучший путь к этому  - не иметь продуктов для перекуса. В этом случае вам не придёт в голову варить перед сном макароны. Если же тяга к ночным перекусам непреодолима,  то стоит заготовить для этого,  что-то очень легкое и низкокалорийное. Например, стакан кефира или творог.

 


Это интересно


Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher