МЕНЮ

Блинчики из отрубей


Рейтинг 4.31 из 5. Голосов: 6
31.05.2013

Блинчики из отрубей

 

Диетические блюда – составляющая рациона многих женщин, а здоровая пища – приятная необходимость для каждого. Источник полезной информации – тематический женский журнал, где представлены актуальные данные и интересные факты, что позволят грамотно подойти к вопросу приготовления пищи, узнавая о различных новшествах кулинарии и проверенных традиционных рецептах.

Говоря о диетическом полезном питании, стоит отметить такое блюда, как блинчики из отрубей, характеризующиеся низкой калорийностью, а также служащие превосходным, вкусным блюдом.

Ингредиенты для блинчиков из отрубей

На 10 блинчиков:

  • 230 миллилитров молока
  • два яйца
  • шесть ложек столовых отрубей пшеничных, предпочтительно тонкого помола
  • две ложки крахмала
  • пищевая сода: около четверти чайной ложки
  • сахар с солью добавляются, исходя из личных предпочтений

Рецепт приготовления

Отруби грубого помола, при отсутствии аналогов, следует смолоть в кофемолке. Еще один вариант – отруби и перемолотые овсяные хлопья в пропорции один к одному.

Для приготовления яйца взбиваются с сахаром, солью, после чего перемешиваются с крахмалом до однородной консистенции, устранения комочков. Затем вливается половина молока с отрубями и смесь хорошо вымешивается.

Следующим этапом следует добавить оставшееся молоко, соду и оставить будущее тесто на тридцать-пятьдесят минут постоять, до набухания отрубей.

Блинчики пекутся на раскаленной сковородке, постепенно прожариваясь с обеих сторон.

При желании, поверхность можно смазывать сливочным маслом.

 


Это интересно


Комментарии 

 
-1 Юлия 23.02.2014 19:33

Вкусно, низкокалорийно и просто!

 

Добавить комментарий или отзыв


Защитный код
Обновить

scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet scarpe golden goose outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet tods scarpe outlet valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online valentino outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online casadei outlet online balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher chaussures balenciaga pas cher balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia balenciaga outlet saldi italia sac lancel pas cher balenciaga pas cher